Aktiviteter på huset:


ÅPENT BASSENG: Her kan du trene på egen hånd i vårt varmtvannsbasseng eller også bare slappe av og la kroppen nyte godt av de ulike sonene med vannmassasje bassenget tilbyr. Det er alltid en av våre ansatte som sitter vakt i når brukere et i bassenget.
BASSENGTRENING: Her trener du sammen med andre brukere, der en av våre ansatte er instruktør på bassengkanten og en annen av våre ansatte er i bassenget sammen med dere.
BALANSETRENING: Gruppetreningen passer for alle som ønsker å bedre balansen og eventuelt slippe å benytte ganghjelpemidler. Treningen passer ikke for de som ikke har ståfunksjon.
FELLESTRIM: Gruppetreningen foregår sittende og passer derfor for alle. Alle muskelgruppene i kroppen blir trent.
TRENING MED VEILEDNING: Treningen foregår på vårt treningsrom med fysioterapeut til stede. Du vil få tips og råd om riktig trening og riktig bruk av treningsapparatene.
AVSPENNING: Treningen tar sikte på at du skal lære deg avspenningsteknikker og riktig pusteteknikk. Dette hjelper også i forhold til mestring av smerter.
Dessuten arrangerer vi quiz-kvelder, BINGO, spanskkurs og andre foredrag.




